Seite wählen

UV-Schutz – So schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

UV-Schutz – So schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne:

Im Sommer zieht es uns nach draußen. Frische Luft und die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut spüren – ein wahrer Genuss. Glückshormone werden ausgeschüttet und wir tanken wertvolles Vitamin D. Was wir allerdings niemals außer Acht lassen dürfen: den richtigen Sonnenschutz. Die wichtigsten Tipps geben wir Ihnen in diesem Beitrag.

Wieso ist ein Sonnenschutz so wichtig für die Haut?

Einen Sonnenbrand hatte so gut wie jeder schon mal. Einmal nicht aufgepasst und zu lange ungeschützt unter freiem Himmel verbracht, schon kann es passieren: Die Haut ist gerötet und spannt. In schlimmen Fällen bilden sich schmerzhafte Bläschen, oder es kommt zu deutlichen Verbrennungen. Das Risiko für Hautkrebs steigt.

Auch aus ästhetischer Sicht kann zu viel Sonne einiges anrichten. Denn wer sich regelmäßig und ohne ausreichenden Schutz der UV-Strahlung aussetzt, ist häufig ein Kandidat für eine frühe Faltenbildung. Die UV-Strahlen der Sonne dringen direkt in die Hautzellen ein und beschleunigen deren Alterung.
Übrigens wichtig zu wissen: Sonnenbaden und viele Kosmetika vertragen sich nicht sehr gut, es kann schlimmstenfalls zu dauerhaften Pigmentstörungen kommen.

Zum Wohle Ihrer Hautgesundheit und eines jungen, feinen Teints gilt daher: Schützen Sie Ihre Haut bestmöglich vor der Sonne.


Tipps und Tricks für Ihre Hautpflege an sonnigen Tagen

Wie bereits erwähnt, nehmen wir mit der Sonne wichtiges Vitamin D auf und fühlen uns allgemein glücklicher als im dunklen Kämmerchen. Ganz auf die Sommersonne verzichten müssen und sollten Sie daher nicht. Denn mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen spricht nichts gegen eine ausgedehnte Radtour oder einen erholsamen Tag am See.

  • Sonnencreme mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor.
    Weniger ist mehr – aber bloß nicht beim Sonnenschutz! Tragen Sie ruhig etwas mehr auf. Für dunklere Hauttypen reicht schon LSF 20, helle Hauttypen sollten dagegen zu LSF 30 bis LSF 50 zurückgreifen.
  • So viel Sonnencreme schützt Sie optimal.
    Das richtige Maß zu finden, fällt nicht jedem leicht. Daher gilt: Um den ausgewiesenen Lichtschutzfaktor zu erreichen, sollten 2 mg Sonnencreme pro Quadratzentimeter der Haut verwendet werden. Oder einfacher gesagt – umgerechnet entspricht das insgesamt vier gehäuften Esslöffeln.
  • Schutz durch Kleidung und Sonnenbrille.
    Besser als Sonnencreme schützt immer noch dicht gewebte Kleidung. Mit einem Sonnenhut bleiben der Nacken und die empfindliche Kopfhaut vor der Strahlung geschützt. Bei der Wahl der richtigen Sonnenbrille sollten Sie auf den Vermerk „100% UV-Schutz“ oder „UV 400“ achten.
  • Auch mal den Schatten aufsuchen.
    In der Mittagszeit steht die Sonne am höchsten und strahlt am stärksten. Sie halten sich dann am besten im Schatten auf. Doch aufgepasst, selbst im Schatten besteht Sonnenbrandgefahr. Ein entsprechender Sonnenschutz ist also auch hier dringend anzuraten.


Und wenn es doch mal zum Sonnenbrand kommt …?

Falscher oder nicht ausreichender Sonnenschutz führt schneller als gedacht zum Sonnenbrand. Dann heißt es, zügig handeln. Was die Haut nun benötigt, sind Feuchtigkeit und Kühlung. Da helfen kühle Umschläge und pflegende After-Sun-Lotionen. Auch Quark gilt als Hausmittel gegen Verbrennungen und spendet der Haut das benötigte kühle Nass.

Ist die Haut jedoch stark verbrannt und bilden sich bereits Blasen, sollten Sie am besten einen Hautarzt aufsuchen. Wenn Sie regelmäßig sonnenbaden, beispielsweise im Solarium, nimmt auch die Bedeutung einer regelmäßigen Hautkrebsvorsorge durch den Dermatologen zu. Vereinbaren Sie gerne einen Termin bei den Spezialisten der Hautmedizin Bad Soden.

Erfahrungsberichte unserer Patienten

Info: Alle Patientenerfahrungen sind wichtig, daher haben Ärzt:innen und Heilberufler:innen keinen Einfluss darauf, Erfahrungsberichte zu ändern oder löschen zu lassen. Quelle: Jameda

  • Mir wurde, durch die sehr gute und kompetente Beratung, meine Entscheidung, mir die Oberlider straffen zu lassen, sehr leicht gemacht. Auf meine Fragen wurde detailliert eingegangen, es wurde mir nichts aufgedrängt und ich bin mit einem sehr guten Bauchgefühl in die OP. Das tolle Ergebnis war schon nach wenigen Tagen sichtbar. Jetzt ein gutes halbes Jahr später ist das Ergebnis wirklich super. Ich bin begeistert. Und kann nur sagen - für mich, die richtige Entscheidung. Top Arzt, top Beratung Patient:in verifiziert bei Jameda
  • Nach einer super kompetenten, sehr angenehmen und ruhigen Beratung hatte ich am 24.03.22 meine Oberlid-OP. Es war ein kleiner Eingriff mit einem jetzt schon fantastischen Ergebnis. Nach der OP habe ich mich einige Tage geschont und die Augen gekühlt - genau wie es mir Hr. Dr. Kalthoff empfohlen hatte. Meine Augen waren etwas geschwollen aber ich hatte kaum blaue Flecken und keine Schmerzen. Ein riesiges Dankeschön nochmal an Hr. Dr. Kalthoff und seinem Team ! Ich werde Sie überall weiterempfehlen ! Danke, danke danke :-) Patient:in verifiziert bei Jameda
  • Meine Oberlidstraffung wurde sehr erfolgreich und zu meiner höchsten Zufriedenheit ausgeführt. Durch die einfühlsame und kompetente Beratung habe ich mich sofort zu diesem Eingriff entschieden und war von der professionellen Broschüre beeindruckt. Die Operation war unkompliziert und die Nachwirkungen temporär und geringfügig. Mit dem Ergebnis bin ich heute ausgesprochen zufrieden. Patient:in verifiziert bei Jameda
  • Ich wollte einen guten Arzt für die Oberlidstraffung und habe den besten Arzt bekommen. Nicht nur die Beratung war sehr gut auch die OP und die Nachsorge sind super verlaufen. Ich habe alle Anweisungen genau befolgt, hatte keine Schmerzen und 6 Wochen nach der OP sind nur noch feine Striche zu sehen. Patient:in verifiziert bei Jameda
  • Nach einem Facelift im Juli habe ich jetzt abschließend ein Oberlidlifting durch Dr. Kalthoff machen lassen. Ich bin begeistert. Obwohl die OP erst zwei Wochen her ist, sind die filigranen Narben kaum wahrnehmbar. Das Facelift wird in seiner Wirkung sehr verstärkt und alles sieht so natürlich aus, dass jeder "etwas merkt", aber keiner etwas sieht: ein hervorragendes Ergebnis! Herzlichen Dank an Dr. Kalthoff Patient:in verifiziert bei Jameda
  • Das Ergebnis meiner Oberlidstraffung bei Dr. Kalthoff ist sehr zufriedenstellend und hat meine Erwartungen mehr als erfüllt. Ich wurde im Vorfeld gut beraten, das ganze Team vor und während dem operativen Eingriff ist qualifiziert und sehr freundlich. Vor meiner OP war ich nervös, denn man liest ja einiges über mögliche Nebenwirkungen. Nichts davon traf ein. Der Heilungsprozess verlief reibungslos und die Narben waren schon nach einigen Tagen nicht mehr zu sehen. Sofern man sich an die Anweisungen von Dr. Kalthoff hält, sind Bedenken oder Ängste völlig unnötig. Dr. Kalthoff und seinem Team kann man vollkommen vertrauen. Patient:in verifiziert bei Jameda
  • Vor einem Jahr hatte ich ein HIGH SMAS Facelift bei Herrn Dr. Kalthoff. Ich bin begeistert von dem Ergebnis. Es sieht absolut natürlich aus. Die Hals-Kinnlinie ist wieder definiert und mein Gesicht wirkt wieder so, wie ich mich fühle. Frisch und erholt. Als wäre die Uhr um ein paar Jahre zurückgedreht worden. Beratung - Behandlung - Nachsorge ... Alles Top. 100% Weiterempfehlung von mir. Patient:in verifiziert bei Jameda

Kontaktanfrage

Sie haben Fragen zu dem Thema oder wünschen eine Beratung? Nutzen Sie gerne unser Anfrageformular! Sie werden innerhalb 48 Stunden eine Rückmeldung von uns erhalten.

    4.9 / 5
    Über 400 Patienten haben uns bewertet!

    Schließen

    Beratungstermin vereinbaren

    Senden Sie uns gerne eine unverbindliche Anfrage. Wir werden uns zeitnah per E-Mail oder Telefon bei Ihnen melden!

      * Pflichtfelder

      Wie wollen Sie kontaktiert werden?